PORQUÊ FAZER YOGA?
As posições do Yoga foram desenvolvidas para preservar o corpo dos praticantes e permitir que tivessem uma mente livre para criar e meditar.
Hoje, equivocadamente, vemos as posições de Yoga como formas de alongamento, quando, na verdade, elas foram desenhadas para permitir que o fluxo de sangue e, assim, da própria vida, pudesse chegar perfeitamente a cada uma das nossas células.
Toda e qualquer posição de Yoga quer, acima de tudo, preservar o potencial biomecânico de cada uma das partes do corpo envolvidas na sua execução e, preservando este uso pleno de uma junta ou estrutura, ela a mantém viva. Desta forma, haverá um processo de envelhecimento natural, mas não de forma que o indivíduo sinta cada uma das suas juntas e cada um dos tecidos do seu corpo paralisando com o passar dos anos.
Cada uma das posições clássicas de Yoga foi desenhada para preservar o potencial genético de cada uma das áreas de uma articulação ou parte do corpo, e algumas delas foram desenvolvidas para agir dessa forma nos órgãos internos ou mesmo no sistema nervoso. Assim, uma prática bem construída de Yoga deve entregar ao praticante um corpo que envelhece livre dos danos da falta de uso causado pelos excessos da vida moderna. E a diversidade na construção de uma prática é sempre a principal consideração do professor, já que nenhuma área do corpo pode ser esquecida. Só assim a vida pode fluir por todo o corpo, entregando mesmo ao mais simples dos praticantes um pequeno percentual da liberdade, longevidade e lucidez.
Para mais informações: actividades@spasozen.com
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