domingo, 30 de agosto de 2009

PROMOÇÃO DE SETEMBRO

A Aromaterapia é utilizada actualmente para tratar um grande número de problemas, que vão desde o acne e a celulite, até à ansiedade e a insónia.

Os óleos essenciais extraídos de plantas são usados nas massagens, desde tempos remotos, para aliviar a dor, tratar a pele, libertar tensões e fadigas e também para revigorar as energias perdidas.
As essências têm influência no modo como nos sentimos e, além desse aspecto imediato, são absorvidas pela pele, juntamente com as suas propriedades medicinais.

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

CUIDADOS DA PELE PARA O VERÃO

O sol é importante para a síntese da vitamina D na pele e fixação do cálcio nos ossos. Daí a importância das crianças estarem expostas ao sol por curtos períodos, diáriamente.
A disposição trazida pelos dias ensolarados deve ser acompanhada de moderação na hora da exposição solar. Exposições exageradas e repentinas ao sol, principalmente em pessoas de peles mais sensíveis como os loiros, quase sempre tem como resultado um nariz vermelho e rosto queimado sem bronzeado. As pessoas de pele mais sensível são as que devem ter mais cuidado, usando cremes ou loções com filtros solares. Estas pessoas têm maior propensão a ter problemas causados pelo sol, como sardas, manchas e queimaduras solares.
O sol é essencial para a vida, sendo responsável em parte pelo nosso crescimento corporal, pois participa da síntese da vitamina D. Sendo assim, devemos tomá-lo da maneira certa, e nos horários certos, sempre antes das dez e após quinze horas.

Devido a vários factores (ambientais principalmente), o sol cada vez mais "queima" a pele. Os raios solares tipo UVB são mais fortes no verão e provocam queimaduras, enquanto os tipos UVA são os que danificam a elastina o que provoca o envelhecimento precoce da pele, sendo que estes estão presentes o ano todo. Por isto, é indispensável o uso de protectores solares tanto no inverno como no verão.
Os filtros solares são produtos com capacidade para absorver, refractar e espalhar os raios solares. O FPS (fator de proteção solar) indica a quantidade de tempo que pode permanecer protegido dos raios solares. Por exemplo, se a sua pele demora 10 minutos para se bronzear (15 vezes mais tempo). Actualmente existem filtros solares com FPS desde Nº5 até ao Nº60.

Cuidados e algumas regras básicas e cuidados que todas as pessoas devem seguir:
- O uso diário de filtro solar nas áreas mais expostas (principalmente face, nuca, orelhas, mãos e demais áreas expostas). O ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição, para aumentar o poder de penetração.

- Na face devemos usar filtro de proteção alto (acima de 15), principalmente durante o verão, além do uso constante de baton com filtro solar.

- Deve evitar o uso de perfumes junto com os filtros, pois estes podem ser fotossensibilizantes e provocar queimaduras ou manchas na pele.

- Todos devem beber muita água natural, pelos menos 2 litros por dia. Diminuir ao máximo a ingestão de bebidas alcoólicas e cigarros, que prejudicam a circulação dos tecidos e interferem no metabolismo das vitaminas A, E e C, essenciais no combate ao envelhecimento.

- Por outro lado, o consumo de verduras de cor verde-escura devem ser mais frequentes porque são ricas em vitaminas, uma das fontes mais importantes para a aparência da pele.

- A cenoura e outros legumes ou frutas de cor amarela ou vermelha são fundamentais para a pele, uma vez que são ricos em caroteno e vitamina D, que deixam a pele mais protegida contra os raios solares e mais resistente ao cancro da pele.

Por isso, aproveite bem o sol, mas com o devido cuidado...

 


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