ANO NOVO... VIDA NOVA... ZEN TIME!

FELIZ ANO NOVO!
Repleto de momentos ZEN...

FELIZ NATAL

PROMOÇÃO 50%

WOMAN EXOTIC VOYAGE

Um momento relaxante onde se combinam as velas, a música e os aromas exóticos do Oriente! Toda uma experiência para os sentidos, para alterar estados anímicos de stress e desligar do mundo!Esta é uma massagem sedante com aromas exóticos realizada com óleo de flores macerados em Neroli. Este aroma exótico, pelas suas características florais é um convite puro ao relaxamento do espírito! Uma viagem ao paraíso…
Em Dezembro com 50% desconto *...

CHÁ COM REIKI

Estamos a promover um encontro informal, com todos os que queiram comparecer, praticantes ou não de Reiki.

Este encontro serve para falarmos um pouco das nossas experiências ou dúvidas, ou simplesmente para partilharmos um chá e bolinhos...

Este encontro é gratuito!


Para se inscrever contacte através do número 226099723 ou info@spasozen.com

PACKS DE NATAL

O SPASO ZEN preparou para si uma vasta oferta de presentes para surpreender aqueles que mais preza e estima...

Ofereça momentos inesquecíveis neste Natal!

CHOCOTERAPIA - 50% DESCONTO

A chocoterapia é um moderno método que utiliza as propriedades benéficas do cacau com fins estéticos e terapêuticos. Consiste em fazer penetrar os princípios activos do chocolate na pele, através de uma massagem relaxante.
O chocolate contém altos níveis de antioxidantes naturais e exerce efeitos benéficos a nível cardiocirculatório e psicológico. Aproveite este momento doce e sensual!

Em Novembro com 50% desconto*...

* Promoção válida até ao final do mês de Novembro.

AULAS DE LU JONG

Em tibetano, Lu Jong, significa "movimento do corpo". É uma forma de exercício que foi desenvolvida por monges tibetanos, que viviam em áreas remotas dos Himalaias. Através da combinação dos seus conhecimentos em Medicina Tradicional Tibetana com as suas observações na Natureza, criaram os movimentos terapêuticos de Lu Jong. Acredita-se que o Lu Jong é anterior ao Chi Kung e Yoga.

Ao contrário das posturas em permanência no Yoga, estes exercícios tomam a forma de movimentos muito suaves e lentos, onde a respiração e o movimento se unem de forma harmoniosa e fluida.

Lu Jong é recomendado para todas as pessoas que preferem movimentos suaves ou para aquelas que querem acalmar a mente, porque Lu Jong é meditação em acção. Irá permitir não só manter um corpo saudável, mas também prevenir novas doenças.

Estes ensinamentos foram transmitidos directamente pelo venerável Tulko Lobsang.

As aulas são à quinta feira das 18.15h ás 19.00h e serão ministradas pela ANA TABOADA

A ANA TABOADA Padma Dharmasharini, é Licenciada em Biologia desde 2001, técnica de investigação em biomedicina durante 6 anos. Praticante de Yoga desde 1994 e professora de Yoga Integral de Swami Maitreyananda desde 2006.É directora do Centro Padma em Braga e Sócia fundadora da Associação Portuguesa de Ayur Yogaterapia e Disciplinas Associadas. Massagista em diversas terapias orientais, entre elas, Massagem Ayurvédica, Thai-Yoga, Reflexologia e Terapia de Som com Taças Tibetanas e Gongos (individuais ou em grupo, em forma de concertos - meditação). Aluna do venerável Tulku Lama Lobsang (Mestre Tibetano) e professora de Lu Jong. Amante da Natureza, em todas as suas formas, e apaixonada pelo Oriente e sua Sabedoria, Beleza e Arte…

Para mais informações ou inscrições enviar um mail para info@spasozen.com

AULAS DE VINYASA YOGA

O Vinyasa Yoga caracteriza-se pelo fluxo dinâmico e criativo entre as posturas.

O termo Vinyasa significa “respiração sincronizada com o movimento”. A respiração dita o tempo de permanência de uma postura e a mudança de uma postura para a seguinte é feita numa inspiração ou expiração. Após uma ou mais posturas em permanência é feita uma sequência de movimentos sempre sincronizados com a respiração (também chamada vinyasa) que aquece o corpo, aumenta a circulação e estimula a transpiração que resulta na libertação de toxinas. Assim, ao contrário de uma aula de Hatha Yoga Tradicional, onde entre duas posturas em permanência, existe uma postura de relaxamento, o estilo Vinyasa é mais fluido e dinâmico, o que promove uma maior actividade cardiovascular. Os alunos desenvolvem calor interno, força, concentração, resistência, flexibilidade e saúde em geral.

No final da aula sentimos o corpo mais leve, desintoxicado, flexível e tonificado, a mente mais serena, calma e equilibrada e o coração mais aberto!

As aulas são à quinta feira das 19.00h ás 20.30h e serão ministradas pela ANA TABOADA.

A ANA TABOADA Padma Dharmasharini, Yoga Shiromani (professora de Yoga), é Licenciada em Biologia desde 2001, técnica de investigação em biomedicina durante 6 anos. Praticante de Yoga desde 1994 e professora de Yoga Integral de Swami Maitreyananda desde 2006.É directora do Centro Padma em Braga e Sócia fundadora da Associação Portuguesa de Ayur Yogaterapia e Disciplinas Associadas. Massagista em diversas terapias orientais, entre elas, Massagem Ayurvédica, Thai-Yoga, Reflexologia e Terapia de Som com Taças Tibetanas e Gongos (individuais ou em grupo, em forma de concertos - meditação).Aluna do venerável Tulku Lama Lobsang (Mestre Tibetano) e professora de Lu Jong. Amante da Natureza, em todas as suas formas, e apaixonada pelo Oriente e sua Sabedoria, Beleza e Arte…

PROMOÇÃO DE OUTUBRO

DIVINE TOUCH

Uma irresistível massagem relaxante, onde se trabalha o corpo todo, dando ênfase a regiões onde a musculatura se apresenta mais tensa.

Utilizando técnicas inpiradas em BALI e utilizando o aroma quente e exótico de creme de côcô, esta massagem proporciona um verdadeiro momento de prazer e relaxamento!

Termina com uma suave head massage... Aproveite este momento divino!

Em Outubro com 50% desconto...

ASHTANGA YOGA

O Ashtanga Vinyasa Yoga é uma forma antiga e tradicional de yoga que se diferencia das demais técnicas por ser uma sequência fixa de movimentos que devem ser executados de forma dinâmica.

O propósito do Ashtanga Yoga é criar calor no corpo, o que leva à sua purificação através da estimulação da frequência cardíaca e sudação.

O Ashtanga Yoga também melhora a flexibilidade, o que permite praticar posições avançadas sem o risco de lesão. As posturas do Ashtanga Yoga não são meramente exercícios físicos. Foram desenvolvidas para exercitar cada músculo, nervo e glândula do corpo, tornando-o belo, forte, flexível e livre de doenças.

Por ser dinâmica e fluida, esta prática produz um calor interno capaz de purificar o corpo físico, deixando-o mais forte e saudável e ainda promove mais clareza e equilíbrio para a mente.

A partir de Outubro no SPASO ZEN...

Informações aqui...