Exercício físico, Meditação, Mantras...
Com estas técnicas, buscamos uma experiência de harmonia do nosso ser – corpo, mente e espírito. Trazido para o Ocidente por Yogui Bhajan no final dos anos 70, o Kundalini Yoga é para todos aqueles que procuram um equilíbrio entre tranquilidade interna e uma presença activa no mundo da família e do trabalho.
Fortalece os músculos das costas, actuando sobre a coluna vertebral, melhorando assim o funcionamento do sistema nervoso; promove o equilíbrio do sistema glandular, expande a capacidade respiratória e ajuda a relaxar profundamente, diminuindo o stress.
As aulas serão ministradas por Susana Rodrigues de Carvalho, Professora de Kundalini Yoga.
Fortalece os músculos das costas, actuando sobre a coluna vertebral, melhorando assim o funcionamento do sistema nervoso; promove o equilíbrio do sistema glandular, expande a capacidade respiratória e ajuda a relaxar profundamente, diminuindo o stress.
As aulas serão ministradas por Susana Rodrigues de Carvalho, Professora de Kundalini Yoga.
A partir de Setembro, iniciaremos as aulas de Kundalini Yoga no Spaso Zen...
Horários: Segundas-feiras das 19.00h ás 20.30h
Experimente!
Para fazer uma aula gratuita, peça mais informações...
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